Полезный список из 45 видео о здоровом йоговском образе жизни.
МЕДИТАЦИЯ
1. Как правильно медитировать? Техника выполнения медитации: Youtu.be/79YUcUvWfSA
2. Подготовка к медитации и обучение. Шаг 1: Youtu.be/r8F_-ikNLpc
3. Подготовка к медитации и обучение. Шаг 2: Youtu.be/FBYzwVhOZIQ
4. Полуванна перед медитацией: Youtu.be/GUfu0xeikno
5. Улучшаем медитацию: Youtu.be/JoYrhOTqLPw
ЙОГА-ТАНЕЦ КАУШИКИ
6. Обучение йоговскому танцу каушики: Youtu.be/m5_6eDxRhaI
7. Танцуем вместе 21 мин. (медленный темп): Youtu.be/j4_h_DCFf6c
8. Танцуем вместе 21 мин. (быстрый темп): Youtu.be/-66KpUAEQ8w
9. Танцуем вместе 21 мин. (новая музыка) Youtu.be/77_wYEdVvRE
10. Танцуем вместе 21 мин. (русские мотивы): Youtu.be/zmBHj-vL8oA
11. Топ-10 ошибок в танце: Youtu.be/ABXw0faUKz4
12. Значение танца: Youtu.be/koMqLWfcQUI
ЙОГОВСКИЕ АСАНЫ
13. Поза психического единения: Youtu.be/8sfNs-lJWns
14. Поза долгого приветствия: Youtu.be/zIVH70tgAUc
15. Поза кобры: Youtu.be/oHPnpczO3vo
16. Поза кузнечных мехов: Youtu.be/kGNo64IWdF4
17. Самомассаж после асан: Youtu.be/vxJze2SXlag
18. Шавасана: Youtu.be/OAXZkipK1Hc
ПРИНЦИПЫ ЙОГИ
19. О принципах йоги: Youtu.be/Wbl2uZ996ow
20. Жизнь без агрессии: Youtu.be/2HIJGiEJiWk
21. Благожелательная правдивость: Youtu.be/kRvafPAuAZU
22. Честность в финансах: Youtu.be/7H3o5ZHSLQk
23. Медитация в течение дня: Youtu.be/8QgvFAhFgMQ
24. Жизнь без излишеств: Youtu.be/vDBoeprfQMY
25. Чистота во всём: Youtu.be/oQSwfLEKQR0
26. Благодарность: Youtu.be/ddP58P53hpo
27. Преодоление трудностей: Youtu.be/nSJjARpEg4E
28. Самообразование: Youtu.be/BwU5bxLgFRc
29. Опора на духовную практику: Youtu.be/CQJxkvx2EXM
ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ – РАЗГОВОР С ДАДОЙ ДХАРМАВЕДАНАНДОЙ
30. Как правильно пить воду: Youtu.be/eO_hOQwzhEw
31. Разница между перекусом и приёмом пищи: Youtu.be/0XFTdyS4taw
32. Как перестать переедать: Youtu.be/kGN4R9hp6KA
33. Вред лука и чеснока: Youtu.be/KkkH6HNrMpE
34. Вегетарианство и полезные привычки: Youtu.be/IaTmHB2UBH4
35. Здоровый рацион на день: Youtu.be/Z4GdvNr1OrA
36. Что делать, если вы следуете рекомендациям, но всё равно болеете? Youtu.be/sb0oLW9h7FE
РЕЦЕПТЫ ЙОГОВСКОЙ КУХНИ
37. Томатный суп с сыром: Youtu.be/v83zISCGWOM
38. Вегетарианский борщ: Youtu.be/YFbMqntN7tM
39. Гречка с овощами: Youtu.be/QgbHeoWetA8
40. Овощное рагу: Youtu.be/VNXTtsehFLw
41. Конфеты из кэроба: Youtu.be/HJnNTDtJV_I
42. «Селёдка» под шубой: Youtu.be/BIXR76kXYAE
43. «Рыбка» вегетарианская: Youtu.be/-UGqyeABhRU
44. Пицца: Youtu.be/9GiE3Mg04AM
45. Кукурузная каша с курагой и бананом: Youtu.be/Gtu6R9HMRUs
Если вы планируете принять участие в онлайн-марафоне HYLS или уже участвуете в нём, сохраните запись себе на стену – эти видео ещё не раз пригодятся.
Подписывайтесь на канал: Youtube.com/hyls_ru
Мы в instagram.com/hyls.ru/
Регистрация на марафон: HYLS.ru
Вход в личный кабинет: Marafon.hyls.ru
